第36章 谁为你的情绪买单 (第1/1页)
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人间事不可说,说来话长。办公室吃个西瓜都能搞出点事来。孔灵作为一名修心者,也作为“吃瓜风波”中的“吃瓜群众”之一,看到了事件的整个过程,也从两个当事人事后跟她的交流中,从她们俩身上看到了她自己的影子。
天气炎热,办公室发了几个西瓜,妍像看宝贝似的看护着西瓜,唯恐有人趁她不在时吃掉。
颖刚上课回来,又热又渴,看到发的西瓜,本能地想吃点解渴。不管怎么说,身体还是要照顾好的,她很自然地挑选了一个西瓜准备邀同事们一起共享,未料到妍在一旁阻止,“不能再吃了,刚才大家都吃过了,不能因为你一个人没吃,就又切一个西瓜呀!”
颖有点愣神,这算是怎么回事,难道办公室发的公共西瓜,还不准自己吃。她没有理会妍的阻止,仍旧切了西瓜,且与一众同事共享。妍的女儿也走过来吃了起来,颖也喊了妍过来吃,可她装作没听见。
即便是陌生人好吧,也不会出现这种事呀!颖有点诧异于妍的这种“真实、坦率”,在不让颖切西瓜的理由中,是因为颖自己一个人没吃,就不能吃,因为其他人都吃过了,难道大家的自私不是自私,一个人的自私才是自私?况且,颖切西瓜也不可能自己一个人独享,她分给了众人,而且自己吃的很少。
此事件之后,妍不再理颖了。颖在与孔灵的交流中,获得了一些启示,无论妍对她是怎样的一种态度,她都觉得没有什么大不了的。妍不理自己,是她的问题,颖认为与自己无关。办公室有接近20位同事,别的同事对于颖切西瓜都无反应,只有妍有强烈反应,那就是妍的问题,与颖无关,妍想不开也是她自己的事,颖再次确认与自己无关。
自在自得的生活是人人都在追求的,但生活中难免会遇到不快、令人心里发堵的事,每遇到这种不快的事情发生时,不应该去指责别人让你产生了不快的情绪,而是要去自己的内心探索一番,看看自己以往的经历中是否有类似事件,一件件地去看到,去清理。
比如这次切瓜事件,颖在此事件中感受到的是不被尊重,不被接纳,她要做的事情就是去回顾她生命中有多少类似于这种状况的事件,一件件地回忆,重新定义那些事件,重新设置反应模式。
颖此次对妍的情绪问题处理得就很好,她接纳妍的不平情绪,认为她做出这样的事情来一定有她的原因,她不会为妍的气愤负责,那是妍自己的情绪,应该由她自己负责。
颖在这个事件过后,觉得自己确实成长了很多,她不再为别人的情绪不良感觉到内疚,这是她以往经常做的蠢事。别人因为她而不开心时,她会认为是自己不够好,引起了别人的情绪反应,就会自责、内疚,觉得自己不被别人接纳,然后让自己变得更加自卑,而事实却是,不接纳自己的永远不是别人,而是自己。
孔灵引导颖去探究到她自己的成长经历,颖发现类似行为还有很多,她一直过着看人脸色,讨好别人的生活,说着违心的话,做着违心的事,只为求得别人的赞许或是认同,只有看到别人高兴时,她才能高兴,只要她周围的人有不良情绪时,她都会“自大地”认为是自己不好引起了别人的不开心,就会自责、内疚,这未免也太把自己当回事了。
这件事之后,颖得出了一个结论,每个人的世界确实是自己创造的,每个人都要为自己所创造的实相负责。没有人会为你的情绪买单,每个人都要为自己的言行举止和自己的情绪负责。
世界上有三件事,自己的事,他人的事,老天的事。处理好自己的事就好了。他人的事,关你屁事,老天的事又关你屁事;总之一句话:不要把自己太当回事。
话虽难听了点,对有些人却是极有用的。