模板阁小说提示您:看后求收藏(模板阁小说网m.mubange.com),接着再看更方便。

“嗯?”

听到王子安的话,几个舞蹈老师都吃了一惊。

据他们所知,王子安没学过舞蹈,学也是跟他们学的,蹭练习生的课,断断续续。

虽然王子安的身体协调能力很不错,但他连基本功都还没学扎实。

在舞蹈中,许多技术动作都要以基本功为依托,为基础,就好像一座高楼大厦,基本功是地基。

只有经历过魔鬼般的基本功训练,才能在接下来的舞蹈学习中快速的掌握各种技术动作,才能让舞蹈水平突飞猛进的进步,更上一层楼。

有句话说,练好基本功,你就是半个舞蹈家。

练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。

舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。

只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。

舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水。

舞蹈并不简单,背后是长年累月的挥汗如雨。

舞蹈绝不骛远,没有踏实的基本功,哪来舞蹈惊心动魄的美?

“诸位老师别见笑,我没系统学过舞蹈,小丑的舞蹈是瞎学瞎编的,你们慧眼如炬,应该能看得出来,那些舞蹈动作我做得还缺少那么一丝美感和灵魂。”王子安谦虚道,不得不谦虚,他真没学好。

这两个月,他就是打算跟几位老师从基础学起的。

几位舞蹈老师点了点头,不可否认小丑的那些舞蹈很新颖,但那是脑洞。

脑洞很大,文笔却很一般。

“我们今天先来学习理论课吧。”一番交谈后,其中一位舞蹈老师接下了理论课程,开始一对一给王子安上课指导:“不管哪种舞蹈,基本功大概都离不开这八要素。”

王子安虽然早从栗可欣她们那得知这八要素,但也没打断老师的话,认真听课。

“第一要素:站。行家一出手,就知有没有,基本功不扎实,不用出手,往那里一站,明眼人早就知道咋回事。”舞蹈老师在练功房给王子安授课。

“‘站’不好,就不要谈其他基本功和动作了,所以站为第一要素。”

“提高站基本功的方式大体就是开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶。”

王子安做笔记,到现在,他这方面练得还算到位。

“基本功第二要素:立。”

“立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。”

“立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。”

“提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖等。”

王子安只是大概记录,做笔记,回去还得形成概念,时刻谨记。

“基本功第三要素:直。直主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。”

“不要小看这个基本要素,练得好,线条漂亮,挺而不僵。”

平时王子安没少请教林允儿她们,时常按要求练习。

“基本功第四要素:行。学舞蹈的人,有不少人,你让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于‘行’的基础太薄弱,‘行’因其重心移动较快,对舞者的身体控制能力要求陡增。”

行练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

为这个基本功,王子安每天重复步伐单一练习、步法组合、步法舞姿综合组合。

“舞蹈基本功第五要素:韧。韧是指身体的柔韧能力,也就是所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。”

“韧“解决得好,身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。

“舞蹈基本功第六要素:快。快是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈。”

“快“练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。

都市言情推荐阅读 More+
地府升职系统

地府升职系统

风中凌乱的羊
公司倒闭,欠款十多万,女友也好像保不住了,戎小川觉得已经没有比这更倒霉的日子了。  直到生日这一天,他签收了一份来自地府的礼物。
都市 连载 25万字
回到过去当术士

回到过去当术士

竖子不可教
21世纪的风水宅男回到1982年的香江。 梅花易数推吉凶,飞星罗盘定旺衰。 这是一个风水师的故事! 别看我只是一个风水师,但是给我一个支点,我可以撬动全球!
都市 连载 111万字
穿越之对上秦始皇

穿越之对上秦始皇

蓝若轩
靳轲在宿舍打游戏,和人对骂到最关键的时刻,一个激动,自己把凳子绊倒,又被凳子砸在身上,成功把自己搞死了。好吧,成功把自己整死了的靳轲就这么穿越了。而且穿越到了著名刺客——荆轲身上。你以为穿越只是多给靳轲改了一个姓的事吗?绝对不是!这是要靳轲去刺杀他最佩服的始皇大大的事啊!... ...嬴政筹谋着自己的江山霸业,不料一个小小的刺客居然敢挑衅他的权威,简直不能忍。不过,还是要忍!因为,这个刺客略有趣
都市 连载 11万字
俏丫鬟的美丽人生

俏丫鬟的美丽人生

漪雯
一个现代女服装设计师穿越成古代的丫鬟,因小姐逃婚,自愿代嫁王府,被少王爷误会为王妃安插在身边的眼线,因而受到欺凌与虐待,而她以报恩为念,忍辱偷生,并以惊人的接骨按摩术助少王爷行动如常,以超凡的设计能力,技惊当场……当她身上的闪光点一一呈现时,最终赢得了少王爷全心的爱,而少王爷最终拿回了属于自己的春国江山。凤临天下,美男环伺。一个人精彩的异世人生。
都市 连载 3万字
月亮奔我而来BY泊岸边

月亮奔我而来BY泊岸边

老街花园
现今职场,进去不易,一旦进去,往往千奇百怪,升子和小伟两个大学同学,大学毕业不久,一起成了城漂青年,失业之后,囊中羞涩,为了图些便宜住进一处怪异的两居室,又身不由已进入一家怪异的工厂,遇到精灵般的美丽女子们,与她们神交、言交、甚至体交,但始终弄不清楚她们的身份…
都市 连载 2万字
韩国伦理在线电影

韩国伦理在线电影

黯奴
  军中霸王花意外重生,不走前路成为片儿区小民警,从鸡飞狗跳的小事儿中窥见人生百态,在平平无奇的小案件中发掘惊天大案。以为和部队再不会有关联,谁知小警花早被对面儿的大尾巴狼盯上。这辈子不当兵,那就当军嫂吧。
都市 连载 0万字