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看着灵毅打坐调息,生奴在一旁指点道:“前几天的压力已经讲你的潜力发掘出来了,现在我们要做的就是发挥你的潜力使得你的肉身变得更强大。
肉身强大主要表现在力量、速度、反应及恢复能力上。
力量、速度与反应,都需要骨骼、肌肉和心脏的支撑,现在的你还是幼年,身体发育不完整,过于激烈的运动不利于你的发育,而游泳却能很好的弥补其他锻炼的缺陷。
游泳能够保护你的关节和骨骼损伤;能够增强心肌功能,促进血液循环,提高心脏的负荷能力;能够强健肌肉,提高身体的柔韧性,能够提高肺活量。
恢复能力是看不见的,通过游泳可以增强体内新陈代谢,促进肌体自我修复。
所以,你这段时间的任务就是每天游泳,时间为三个时辰,距离不能少于十公里,少一公里加一个时辰。”
灵毅现在真想变成一条鱼!
时间过得快慢全看一个人的注意力集不集中,现在的灵毅一心只想变强,他能感觉到自己每天都在成长,但是没注意时间已经过了整整一年了,现在是东盛历三十一年年初一了,也是神武山上最热闹的时间。
只是听师叔说从他上山那年开始,光幕就不会再放任何人进来了,因为他就是师傅要等的人。
这样只能让渴求上山的人失望了,自此神武山除了观赏的游客,上山的人都少了很多,神武城也开始萧条了。
现在的灵毅已经身高五尺了,一身肌肉流畅光滑,没有臃肿的腱子肉,但却给人一种充满力量的感觉。
现在的他拎起大锤已经有一千五百斤的重量了,而且也不是那么吃力了。通过锤炼肉身,他已经重新修炼到了武者大圆满的实力了,只是体内没有真气凝聚,这几日隐隐有要突破的迹象,就是还差点什么?
在训练上,已经不是单纯的游泳了,时间增加到了每天四个时辰,三十公里了,还增加了潜水任务,从一开始的潜下一丈五都困难,到现在的八丈,灵毅付出了巨大的毅力;憋气也从一开始的十几息增加到了三百息。
每天的修炼灵毅都觉得很充实,当然也不能忘了师叔过不了几天就给他弄来的妖兽血肉,通过食用妖兽血肉,灵毅觉得自己的骨骼和肌肉得到了很好的帮助。
同样变化巨大的还有竹淇,婷婷玉立,婀娜多姿,她已经突破到了七品武士了,虽然修炼速度没有一开始的迅速,但是也不是一般人能比的,放在整个大陆,绝对是天才中的天才。
现在的竹淇已经基本能使用寒玉剑了,只是寒玉剑只能左手使用,每次都从左手手腕处冒出来,没有剑柄,就是一把无柄之剑,悬于竹淇断腕前三寸,寒光冽冽,发起攻势冰雪飘飘。
竹淇除了师叔传授的基本剑招,从寒玉剑中也领会了两招剑意,一招为寒月之刃,发动时,凝聚寒玉真气与剑锋,以手腕回腕挑出,真气成月牙上升,所过之处寒霜遍地,击中之物立分两段,只是伤口冰封,不会渐出一滴血液;另一招为风霜凋零,是为群体攻击,剑光所过之处,风霜漫天,能将抵御不了寒霜的人冰冻,最后被风霜搅碎,就算抵御得了风霜,也会大大降低移动速度与反应能力。
先施展风霜凋零又施展寒月之刃,就算比竹淇高三个品级的对手,也很难抵挡。
“小子,今天你下不到十丈,今晚就和你姐姐加训对练”,生奴在亭子里淡淡的说。
想想每次和姐姐对练都被冻成冰棍的样子,灵毅觉得还是努力潜下十丈吧!
活动好身体,灵毅一跃跳入了水中,在湖里游了一刻钟适应了水温,就深吸了一口气,扎入水中,三丈内灵毅还是很轻松的,双脚双手并拢成自由落体下落。
下潜的速度不是很快,人在水中压力大,身体需要适应压力,不然内脏受不了强压。
这种强压不像山上的压力,山上的压力是重力压,是自上而下的压力,只要你顶的起来你就没事。水利的压力不同,它是你周边所有的水一起给你施压,不单只是外体的压力,内脏也同样受着压力。而人的内脏是最脆弱的,稍有不慎就无力回天了。
在三丈深的水位稍作调整,让内脏适应一下压力,灵毅又开始下潜,一尺比一尺困难,到达第八丈的时候,灵毅的肢体已经很不灵活了,肌肉轻微绞痛,他知道自己已经到极限了,如果再往下,低温、缺氧、抽筋、眩晕等症状就会出现了,初下第八丈时可没少痛苦。
将心率调整好,灵毅开始下潜,此时水下的温度已经是零下七八度了,从六丈时他就开始游动下潜了,手脚有点无力僵硬了,只要不抽筋一切都还好。
每下潜五尺,灵毅就会调整一下,只差最后五尺了,现在的他全身绞痛,内脏仿佛破裂般疼痛,心率极快,最主要的是他眩晕的更严重了,甚至有点分不清方向了。
现在已经过去二百四十多息了,算上上浮的时间,时间可能会超过极限。
到底是下潜,还是上浮,灵毅没有过多思考,一俯冲,继续下潜。
看不见前方有什么,全凭感觉下潜,越来越冷,越来越累,越来越晕。全靠着一股毅力才坚持着没有晕过去。
这是最漫长的五尺,灵毅想休息,想回到从前庆都和父亲母亲欢快的时光,想陪着父亲下棋,陪着母亲种花,他伸手向前抓去,仿佛父母就在眼前。
他的眼前出现了母亲慈爱的面庞,母亲对他说:“累吗,可是再累越要坚持,你要照顾好姐姐!”
对,我还要照顾好姐姐,我不会放弃的。
灵毅瞬间清醒,原来刚刚他已经出现了幻觉了,如果醒不过来,他就整的醒不过来了。
还有最后一尺,伸手就能触碰到,灵毅有点兴奋,因为就在这一瞬间他突破了,成功的进入了武士行列。
可是新的问题出现了,因为肌肉冰冷无力,全身水压巨大,这次突破就办成了悲剧。
本来不堪重负的双腿在突破时肌体能力上升的瞬间收缩与膨胀,灵毅双腿痉挛了。