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虽然今天大家练功都有一些累了，但是得到了徐程程的《山海真诀》的指导，刘惊云和罗马都打算继续修炼，尽早贯通气海，徐程程对待朋友却非常够意思，她并没有藏私，对两人倾囊相助。
刘惊云说你这么帮助我们，我们无以为报了，徐程程说我知道一些你不知道的但是非常感兴趣的事情，如果你成委员是，我才会告诉你，否则你知道得越多反而越危险。徐程程表现得越神秘，刘惊云便越好奇，但徐程程却始终不肯多说。
三人在菜鸟食堂吃过饭，便暂时分开，徐程程不知去了哪里，刘惊云与罗马返回淬炼仓继续修炼。
进入淬炼仓之后，刘惊云按照徐程程所教授的山海派功法秘诀《山海真诀》的方式来运元，她说山海派就是一个以风系元士为主的门派，尽管《山海真诀》也可以修炼其他元力，可山海派中所有的高手全部都是风系元士，其他种类元力元士最多能达到六级上品。
刘惊云再一次感觉到自己幸运至极，徐程程曾经说，《山海真诀》是非常危险但又非常实用的，你不需要运转所有的元力，你只需要控制一个元力。当你可以控制一个天地元力之后，就可以让这个元力在体内随意游走却不伤害自己。同时这个天地元力在体内运转的时候，会吸引其他天地元力，如此由少到多由弱变强，不过这个方法还有一定的危险，那就是最终一定要冲击气海，让气海贯通。
因为如同江河的宇宙真元被你的调动变得异常凶猛，而且以我们的身体根本无法承受它的冲击，所以元力形成的河流绝对不能撞击体内的皮肤，它们会撕碎你的皮肤，不但造成元力外流导致你在这一个月内辛辛苦苦吸纳的天地元力丧失，还会带走你的血肉，让你成为一个干尸。
这是迄今为止刘惊云唯一的一门功法，还是正宗山海派筑基功法，无论有多么危险，刘惊云也必须修炼。
坐定之后，刘惊云开始运元，他尝试着捕捉一个风系元力，但是这一个风系元力仿佛就像是精灵一般，与刘惊云的意志躲藏起来，而其他风系元力也趁机阻挡刘惊云。
刘惊云哭笑不得，合着不是自己控制它们，而是他们反过来调戏自己。
刘惊云耐心地捕捉一个风系元力，尽管这个过程非常困难枯燥，甚至于有一些茫然毫无头绪，那种能否成功对未来失败的怀疑，让人信心大跌。
可刘惊云不能放弃，绝对不能放弃，他与这一个分析元力开始了角逐，那风系元力在他体内奔跑，让他痛苦不堪，就像一只虫子在到处撕咬着他一样，他抓不住它，还不能停止抓它，只能默默承受。
苦尽甘来，只能用苦尽甘来来安慰自己了。
渐渐地，不知过了多久，那个调皮的风系元力终于被刘惊云抓住，并控制在他的意志之下，但是想要驯服它却也非常困难。他将所有意志全部用来控制这一个天地元力，所谓的运元并不需要运转一切天地元力，只需要运转一个，就可以通过这一个来引导体内所有天地元力。
刘惊云恍然大悟，山海派当真有自己独特的一套功法，着实不愧为真北大6七大门派之一，自己是何其幸运竟然学会了《山海真诀》。
也许对于刘惊云这种普通人来说，如果不是复生，如果不是在不死鸟训练营，他一辈子也不会有机会接触到元士的世界，更不要说《山海真诀》这种极其珍贵的修炼天地元力功法了。
刘惊云知道自己不能太急，还有两个月的时间，他可以在这两个月内任何时间贯通气海，但是在此之前，他要真正地把《山海真诀》练成。更加重要的是，其实淬炼仓是一个适合凝元和固元的地方，而运元贯通气海不需要在淬炼仓中修炼，他可以随时随地在任何不被别人打扰的地方进行闭关修炼，例如自己的宿舍。
这个现让他对淬炼仓的依赖少了许多，既然不那么需要淬炼仓进行修炼，也便不需要对下一波临时来的清山派女弟子们有任何敌视行为。
想到这里，刘惊云才算是彻底定下心来，毕竟先前担心因为淬炼仓而导致自己无法贯通气海的担忧就此不再了。定下心后，刘惊云则完全沉浸在《山海真诀》的修炼之中，他继续试图对自己体内的那一个元力进行控制，这个运元的过程持续时间非常久，直到他饿得不行精疲力尽之后，这才打开淬炼仓的门走了出来。
他看了看时间，赫然现已经过了十八个小时了，从昨天中午到今天早上，如果他再不出来，就耽误别人修炼时间了。
