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小萝莉对叶白的要求是身体素质达到黑铁1级，也就是在没有原力增幅的情况下，身体素质永久性地提高10倍！
把小萝莉的话回味了一遍，叶白彻底明白她的意思，不由问道：
“这不是锻体的路子吗？分心锻体不会影响原力修炼？”
其实这是人类联邦的主流说法，谁都知道身体素质越强越好，但人的精力有限，分心淬炼身体素质势必会减缓原力修炼，这在很多人看来是得不偿失，因为原力的威能可比身体强多了。
在人类联邦，只有原力天赋不佳却不甘平庸的人，才会想方设法锻炼身体，然而很少诞生堪比原力战士的强者。
横了叶白一眼，小萝莉没好气地说道：
“分心什么？身体和原力本就相辅相成，只要找对方法，二者同修的效率可比单修一门高多了！”
“行了，咱怎么说你照办就是了，以后你会感激本姑娘的！”
“好吧。”叶白耸耸肩，没在这个问题上纠缠，转而问道：
“这张……是原力卡牌吗？怎么使用？”
“不是原力卡牌你以为是什么？准确地说，这是一张符文卡牌，符卡！”
“这张符卡里面是体术纲要的传承信息，把符卡贴到眉心位置就可以了。”
叶白照做，符卡刚刚贴住眉心，里面的传承信息便涌入他脑海。大约过了一分钟，所有信息转移完毕，符卡“砰”的一下化作光点消散。
这是小萝莉用自身力量凝聚出来的一次性符卡，完成使命就会消失。
叶白没有注意到符卡的消失，此刻，他的全部心神集中在传承信息上。
体术纲要的内容不算很多，一共也就108个动作。不过这些动作包罗万象，除了进攻、闪避等战斗招式，还有一些用途不明的奇异动作。
修炼体术纲要的方法倒也不难，一遍接着一遍地演练即可。而且每一个动作都不算深奥，不需要费脑筋去思索感悟，演练时就算稍稍中断也不要紧。
将传承信息消化完毕，体术纲要的所有要点都被叶白了然于心，他把餐桌推到一边腾出空间，开始了自己的第一次修行。
“当腹中传来饥饿感时记得服用营养剂！”
“对了，只有一口气用完50支营养剂，你第一阶段的修行才能达到最佳效果，每次中断不能超过半分钟，努力坚持住哦！”
耳边传来小萝莉的提醒声，叶白点头表示自己记住了。只是他没有发现，小萝莉说完最后一句时脸上满是坏笑。
“竟敢接二连三地非礼本姑娘，哼哼哼，原定15天的修行就缩短到一天半好了，本座要狠狠地操练你！”
小萝莉得意地想着，这种做法倒没什么隐患，却能让叶白好好吃一顿苦头。
叶白自是不知道小萝莉的想法，他已经沉浸在修炼中。不得不说，利用符卡转移传承信息的方法有其独到之处，尽管叶白是第一次修炼体术纲要，却一点都不显得生疏，好像早已演练了无数遍。
客厅中，叶白时而出拳，时而抬腿，时而前进，时而后退；出拳时凌厉，抬腿时矫健，前进时勇猛，后退时内敛，闪转腾挪，进退有据。
现在的叶白好像在打一套极其高明的拳法，若外人看到，八成会把他当做古武高手。其实叶白还差了些，毕竟他缺少实战经验。
不过这不是重点，体术纲要最主要的作用是淬炼身体，叶白每完成一个动作，肌肉就会紧致一分，骨骼也变得更加坚固。
若用专门的仪器监测叶白的身体机能，便会发现身体变强的过程几乎肉眼可辨。
这种情况是理所当然的，小萝莉魅儿来历神秘，所在的文明层次远超人类联邦，她拿出来的东西自然不是凡品。
体术纲要效果明显，它的消耗同样不小，刚刚过去十分钟的时间，叶白就感觉腹中空空，一股饥饿感涌上心头。显而易见，他不久前吃下去的食物已经被完全消化。
发现这种情况，叶白不惊反喜，他可是知道，修炼出原力的人就特别能吃，而且还会购买营养剂服用，原因便是修炼原力需要消耗大量营养。
叶白没有修炼原力，但食物转化的营养依旧被消耗掉了，营养的去向只可能是强化了他的身体素质。
