第三章 萨德勒的拳击教学 (第2/2页)

模板阁小说提示您：看后求收藏（模板阁小说网m.mubange.com），接着再看更方便。

大概是这具身体几年前在爷爷的监督下练惯了崩拳，王雷打刺拳时总会不知不觉的用上崩拳的发力方式，导致他的刺拳不但猝然冷动，即快又烈，爆发力也很猛。

这样的刺拳，已经不是一般意义上的刺拳，而变成了能击倒对手的重刺拳了。

萨德勒自然看出来王雷的练法跟他教的有点不同，但因为王雷的外形动作很标准，并没有错误，因此只是皱了皱眉头，没有修正。

练了半个小时的刺拳，体息了两分钟左右，萨德勒再教王雷步法。

最基础的步法滑步。

向前向后向左向右的滑步。

拳击的滑步很简单，至少对于曾经练过形意拳的步法的王雷来说，拳击的滑步真是简单得不能再简单了。

从动作外形来说，拳击的滑步跟形意拳或是说传统国术的“寸步”没什么区别，要求要更少更简单一点。

所以王雷练得很轻松，没几分钟就达到了萨德勒“流畅自然”的要求。

萨德勒再次感到惊讶，忍不住询问得知王雷以前练过中国拳法后，即果断的继续教了下去。

滑步、左右闪步、环绕步以及身法下潜和左右晃动一口气教给了王雷。

不出所料，不到半个小时，王雷就熟练的掌握了这些步法和身法。

拳击是公认的所有武术流派的基础，除了柔道摔跤之类不允许拳打脚踢的格斗术外，不管任何的武术流派，都有拳击技术的影子，形意拳这样的国术自然也不例外。

基本上来说，拳击几乎所有的技术，都能够在形意拳中找到外形相似的动作。

何况王雷前世还学过李小龙的截拳道。

跟萨德勒学习拳击，记忆深处的烙印被激发，王雷自然上手非常的快。

但萨德勒教了王雷刺拳和步法身法后，并没有继续的教下去，而是让王雷反复不停的练习刺拳和滑步。

一连三天都是如此，当王雷感到不耐烦的时候，萨德勒才解释道：“雷，不要以为学会了刺拳的动作就足够了，这还差得远呢！练习拳击技术动作，必须要经历三个阶段才算达标。这三个阶段分别是动力定型、动作力和动力贯通。”

“动力定型是指要形成肌肉记忆，就好像学走路，天生走路姿态不标准，比如走内八字步的人，要想学习正常人的走路方式，可不是仅仅模仿就足够，他必须不停的按照正常人走路的姿态走下去，直到形成肌肉记忆，不用想不用集中注意力就本能的走出正常的步伐，才算是合格。练拳也必须如此，一个动作你必须反复不停的练习，掌握正确动作不算什么，练得熟练也不算什么，必须反复不停的以正确动作练习成千上万、十万甚至百万遍，形成根深蒂固的肌肉记忆，将技术动作彻底的定型了，才算入门。”

王雷听得发呆，忍不住问道：“动力融合和动力贯通呢？”

萨德勒道：“动力融合是指将定型的动作与反射神经融合起来，形成条件反射，就好像你这样的动作……”

萨德勒突然一巴掌向王雷的脸上扇去。

王雷本能的侧身抬手阻挡，眼睛也本能的眯了起来。

萨德勒的巴掌却在半路停了下来，说道：“你这个动作就是条件反射，但这是错误的条件反射。当你面对攻击时，你不但要避开，还得出拳反击。以最小的动作闪避，以最标准的刺拳反击。不管是遭遇突然攻击还是被打击得不能思考了，你都能依靠本能还击，出拳的动作仍然很标准的话，就算是动作与反射神经融合了。达到这种地步，才算是合格的拳击手。”

顿了一顿，萨德勒又说道：“至于动力贯通，那是超一流的拳手才能达到的境界。打拳时能调动全身的肌肉力量，将全身肌肉产生的动能聚齐到拳头上，不需要蓄劲，随意出拳就能打出最致命的重拳，这就是动力贯通了。雷，你要是达到这种境界，就算是超一流的拳手，有资格争夺拳王金腰带了！”

王雷听得发怔，萨德勒的理论怎么听起来这么耳熟？

在哪儿听过的？显然不是爷爷，“记忆”中的爷爷教他练拳时从来不讲什么拳理，而是拿着一根竹条监督着他练拳，只要自己偷懒或是动作不标准，就直接一竹条抽下来，疼得钻心。

爷爷教拳只有一句话：“拳打千万遍，其理自明！”

意思就是什么拳理让自己在反复不停的练习中自己体悟！

王雷想了半天，终于想到了。

好像是自己前世在网上下载的某本国术教材中看过相同的理论。

动力定型就不说了，动力融合和动力贯通，不就是“本能反击”和“本能发力”的理论么？

听起来理论很相似啊！ 笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc