第四十三章 能力越大,责任越大 (第1/2页)
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杨雨雨跑的速度不算快,陈剑明在后面跟得上。不得不说,有人一起跑,确实更有劲头一些。
谢伯谦呢?追到操场的时候就已经有点累的样子。左瞧瞧,右看看,跟着跑吧,太累,不跟着跑吧,好像离得远了有点危险。
最终,想出了“完美”的解决方案,两人跑外圈,他走内圈,这样不需要大量的运动,又可以离两人比较近。
“你的聪明劲都用在这了啊?”杨雨雨鄙视他。
跑过一圈,陈剑明又开始觉得累了。不自觉得放慢了速度,结果这一慢,绳子一紧,不得不加快速度。这就是麻绳的效果了——不跑也得跑。再看前面杨雨雨雨,面不红气不喘,这点距离,恐怕连热身了也算不上。
马上又到了极限时刻——疲劳期。直觉得头昏腿酸,这次是真的跑不动了。但是那根绳还在啊,这绳开始一直紧繃着,好几次差点被拽倒,只好用两只手把绳子拽住。
“能不能慢点啊?”陈剑明费了好大气息才说出这句话。
“不快啊。”杨雨雨回头给他一个微笑。
“我……我不行了……”
“你一大男人,怎么好意思说出口的?”杨雨雨继续鄙视他。
“再这么……下去,我要摔倒了。”
结果他话刚说完,谢伯谦扑通一声,倒了下来。
“哦……谁在这里放在石子。”
“靠!弱鸡!”
“停一下,过去扶一下谦儿。”
杨雨雨不理他。磕磕绊绊,跑到了第三圈中段,陈剑明终于度过了疲劳期,能够跟得上杨雨雨的速度,但是停下来的念头却一直萦绕在脑海里。
“还要跑多少啊?”第五圈开始,陈剑明问道。
“还不到一半。”杨雨雨脸上有些发红。额头上有些汗珠。但速度依旧没有变慢。
“停一下,陪我去喝水!”谢伯谦自从摔倒后,就站到了操场中间。听到还要再五圈,瞬间不乐意了。
“对对对,我也得喝水补充一下了。”陈剑明赶紧附和。
说啥都没用,杨雨雨还稍稍提了下速度。适应了这个强度的运动后,陈剑明已经不再感觉头脑昏沉和腿部肌肉发酸,但其他方面出了问题。
胳膊上的肌肉疼,腿骨疼。这种是可以忍受的,但还是忍不住地想,啥时候是个头啊。
最后三圈的时候,陈剑明已经不知道自己是谁,自己在哪了,反正闭着眼跑就完了。杨雨雨停下来后,他直接躺到了地上。真的是,整个人都散架了。
杨雨雨一提绳子把他拉起来:“跑完步要慢慢放松。直接停下来会出问题的。“
陈剑明只好把套自己身上的绳子扯下来,不情愿地学着杨雨雨的动作,做身体拉伸。做完后,感觉肌肉和骨头都在疼,但有种轻松的感觉,异常精神。
谢伯谦终于如愿,迫不及待的往回走。
再次洗漱,男女分开,擦干身上的汗渍,陈剑明终于感觉到最后一个负作用——因为太胖,跑步的时候,两条大腿间的肥肉摩擦,手臂与两肋间的摩擦,这时候,破皮了……好在不算什么大问题。
回到屋子里,谢伯谦一脸的兴奋:“明天早上再继续啊。突然感觉运动或许不是坏事。“
“你那也叫运动?“杨雨雨鄙视他。
“人家在这之前最大的运动量就是从楼下走到楼上好吗?“
虽然是被逼着跑了十圈,但陈剑明此时也感觉一身轻松:“我怎么感觉自己瘦了?效果太明显了吧。“
“错觉。“杨雨雨冷眼以对。
……
早饭依然是由赵蕊蕊来做,霍东为了套近乎,上去帮忙。陈剑明躺在床上,感受着身体的酸痛,结果,不知不觉间睡了过去……
“醒醒!该吃饭了!“霍东的脸盘子出现了他的眼里,饭香的味道进入他的鼻子里。