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一圈！
本来有些整齐的队伍也慢慢的散乱了起来，在一旁看着的林岳忍不住苦笑了出来，这些学生的体能还是有些差的。
两圈结束之后所有的学生都面部发红，有的嘴中还吐着粗气，强烈的运动让这些学生们的身体里面的血液都活跃了起来，这样的代价便是心跳加速。
“都还好吧！”
“没事！！”于鹏大吼了一声，这种运动对于他来说连热身都算不上！跑完步一般的流程便是锻炼一下体操紧接着就是自由活动。
他还有半个小时的时间去打篮球！
没事你奶奶个腿！
几个女生都已经上气不接下气了，要不是因为林岳是第一天来上课，加上人长的也帅，这些女生肯定不会留在这里跑步。
“没事就好，今天的课程我想教大家一些简单的军体拳。”
“军体拳？”
“老师是部队退役的吗！”
“老师是什么军衔？”
“停停！”
“你们这些问题和这节课没有任何的关系，老师的确是从部队退役出来的，至于军衔嘛，不怎么方便透漏。”林岳连忙摆手，这些学生一旦好奇起来真的是什么问题都能问出口。
“首先我们要练习的就是马步，作为基础步伐，马步是很重要的一种步伐，它能锻炼你们的下三盘和腰部力量。”
林岳自然不准备教他们全套的军体拳，这些学生的身体力量和他每个星期三节课的时间根本就不足以去学习那些。
简化一下用来锻炼身体倒是一个很不错的选择。
“啊！马步！”
“老师，你确定你不是来折磨我们的吗？”
“对啊！马步很累额！”
对于马步学生自然不会陌生，老师常年用来惩罚学生的步伐，马步可是比打骂效果还上太多太多了。
“我先来一个标准的马步，你们照着学习就好。”已经有些习惯这些年轻人说话的方式，林岳并没有理会他们，只要照着自己的想法上课就好。
学生们埋怨归埋怨，见林岳动身他们只能跟着学习了起来。
“双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，像老师这样，一定要站稳。”
“是！”
男生倒是好一些，看着那些女孩子在那摇来摇去的林岳只能苦笑，说来说去他这样的教课方式貌似就是个错误，这些学生并不能当他们是新兵蛋子来训练。
第一节课也只能这样奇奇怪怪的上着，因为能感受到林岳的脾气很好，学生们倒也没有太过拘束的感觉，整个体育课都在欢声笑语中度过。
在一庞观察的乐欣儿倒是满意的点了点头。
老师要做的便是融入到学生当中去，从林岳的资料上来看，完全没有任何的教学经验，也不是名校毕业的学生，能来天蓝市教学到也是一件奇怪的事情。
叮铃铃！
“老师！下课了，可以解散了吧，我腿都快软了。”
