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战士在出发点低姿俯卧起跑，空跑一百米，转折进入障碍区。
障碍区来回转折二百米。依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共十四个障碍。
这个障碍训练的要求为必须合理并一个不拉地穿越障碍，并且必须有时间限制，过了时间，依旧是失败。
这是一项对身体很有考验的训练项目.穆婷雅相信，战士们肯定要在这个训练上受些折磨，而所磨得，就是人的肺。
……
约定好的十天很快过去。
这十天来，依旧是每天上午训练，下午盖房子、打造以及安装各类训练的设备。
整个黑鹰军团，现在是热火朝天。
这天天还没亮，穆婷雅的口哨便吹响在了整个黑鹰军团的上空。
经过十天的训练，众人都已经很敏*感了，听到哨声，就立刻跑向哨声所在的方向，不敢有任何停留与一丝的时间耽误。
“战士们，十天到了，今天，也是从你们这三百人当中选拔班长、排长及指导员的日子。”穆婷雅一身黑色劲装，整个人更显凌厉，风姿不凡，她高声道：“大家有信心嘛？”
“有。”众人说道。
经过了十一天的训练，战士们的双腿及全身的疼痛，早就是雅将说的那样，在第七天的时候，便不见的了踪影。
虽然众人才锻炼了十多天，但效果还是很大的。
军姿，齐步走，跑步走，稍息，立正等等动作要领，也都已经掌握熟练。
“稍息。”穆婷雅目视着战士们，高声道。
战士们动作整齐划一，同时伸出左脚。
“战士们，今天我们要考核三场，取综合成绩前三十名的战士，任班长。现定每个班包括班长在内，共十人，每个宿舍可住十二人，待日后咱们收了新兵，再为你们每个班补充两名新的战士。”，穆婷雅说道。
又道：“现在进行第一场考核——体能，负重二十斤，越野十里。”
早在三天前，李博武请黑鹰军团周边村落给缝制的大背包及绑腿都已送至黑鹰军团，并其已经给战士们用上了。
“是。”战士们齐声喊道。
“立正。”穆婷雅喊道。
战士们齐刷刷站好，听令。
“跑到山下王家屯树林，再返回。不要作弊，我黑鹰军团的战士，宁可考核不及格，也不可耍些小聪明。咱们要用自身的实力来赢得胜利。”穆婷雅说道：“按照队形排列，去演练场边缘领取负重背包与绑腿。”
从第一小队开始，战士们排好队依次领取装有砖头的背包与装有沙子的绑腿，随后又绑在自己的小腿上。
战士们做好一切准备，穆婷雅指挥着：“向右转，跑步走。”
第一排四人先跑，后面跟上。
“这次不按队形，只看个人作业水平。”她的声音，传到了每位战士们的耳里。
战士们打乱了队形，一个个都卯足了劲向着远方跑去。
为军者，无谓也。
穆婷雅没有跟着队伍而去，而是留在了黑鹰军团等待着他们回来，她也没闲着，同样背起背包，绑上绑腿，开始了她的二十圈体能训练。
