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练气神诀上的锻炼方法很简单，只是十二个简简单单的姿势，高翼按照上面的姿势一个个做下来，没做一个就感觉到身上的肌肉凝练了几分！而身上的脂肪就自然少了几分。并且做完最后一个动作的时候，他甚至发现前世所学的硬气功所需的几条经脉也是壮大了一丝！虽然只是小小的一丝也让他惊喜若狂！
要知道，经脉每壮大一分，能够容纳的真气就多一分！也就是说你的硬气功就强一分！这需要机遇，需要天分，而现在高翼发现这些姿势竟然能够做到这一点！他突然有了一个大胆的想法，如果自己练内家功法，再用这些姿势做辅助，那自己会发展到什么程度？
想到这里高翼笑了笑，自己真是异想天开了，这个世界有没有内家气功还不一定呢……这简直是没影子的事情……
这次高翼摒弃了杂念，全身心的投入到修炼当中。这时已经到了五点多了，锻炼身体的老人和同学已经陆续的开始了晨练。
高翼对这一切去没有察觉，因为他已经完全沉浸在了练气神诀的世界里！越往下练，高翼就越发现练气神诀的不凡之处，每一个动作都蕴含着一种莫名的东西！这种东西就好似毒品对吸毒者的吸引力一般的吸引着高翼去思考它们，去照着做它们！
当再次做完第十二个动作的时候，他突然停了一下，似乎发现了什么！他不断的重复着第一个和第二个动作，渐渐的动作越来越快！
“喂！你看，那个人在干什么？”
“不知道，是不是傻的？怎么总是做那一个动作？”
几个为了减肥大业而努力锻炼的女生看到一个有些胖的家伙站在那一直做着同样的动作，还以为他有什么好的减肥方法呢，可是看来看去都是那么两个姿势就一个个嗤笑着走开了。
高翼没有在乎她们的议论，只是不断的重复！这时，他的手臂和身体已经达到了一个惊人的告诉！可是经过的人却能够清楚的看清他的每一个动作，一切都是这么的诡异，但是一切却又是如此的协调！
矛盾在此刻被演绎的淋漓尽致！慢慢的，高翼的嘴角上浮现出一丝笑容，他的动作也越来越慢，慢到几乎都看不到他改变姿势的幅度了！可是周围经过的人却依然没有任何感觉，就仿佛他本来就应该在那里，而且本来就应该那么慢一般！
虽然他们都没有发现这一点，但是此时角落里一个身穿古式长袍，手握一柄长剑的老教授却将这一切看在了眼中！
一开始，他看到高翼在做动作的时候只是看了一眼便开始练剑了，因为练剑是他每天必须要做的事情。可是当一套养生的剑法练完之后教授看到那个小伙子依然在做这些动作。他就有些好奇了。
好奇心害死猫，老教授虽然没死，但是他的眼睛却拿不下来了。因为他看了一会高翼的动作之后就感觉到了这个小伙子的不平凡！这些动作乍一看起来没有什么特别，可是当高翼开始持续做前两个动作的时候，教授就看到了那种错觉！
快与慢的矛盾原原本本的进入了教授的眼中！这让他产生了一种想吐血的冲动！一开始他还能够坚持，可是到了高翼减慢动作的时候，终于，一口血没压住“哇！”
喷到了地上！这时不远处一个清脆的声音焦急的喊道“爷爷！爷爷！”
一个身穿绿衣，长相和雪儿不相上下的丫头跑到了老教授的身边，搀扶起教授，关心的上下检查。
“爷爷！你怎么样？我们快点去医院！来我背你！”
秀秀早上起来，看到奶奶在做饭，而爷爷不见了踪影，就知道爷爷去锻炼身体了，于是急匆匆的跟奶奶打了声招呼就跑了出去。
与爷爷一起锻炼身体是每天必做的事情。因为昨天晚上去男生宿舍回来的有些晚，所以今天早上就起晚了，心中一边想着该怎么跟爷爷解释一边向花园的方向跑，当赶到那里的时候看到爷爷一直朝一个方向看而且还站着不动，刚想上去打招呼就看到爷爷喷出一口血！吓得她急忙跑过去！
“爷爷？爷爷？”
希梦看到爷爷虽然吐血了，可是依然在看向一个方向，就顺着爷爷的眼光看去，她一看之下顿时大怒！
竟然是那个混蛋！自己平时几个星期都不在宿舍住，而那次好不容易在宿舍里住一天就遇到了这个混蛋！而且还被他给摸了那里！真是气死人了！
她刚想去找他算账，可是想起爷爷的身体，心道，算了！这次先饶了你！等把爷爷送到医院再找你算账！
秀秀搀起爷爷刚想往医院的方向走，爷爷就开口了“秀秀，我们去找那个小伙子……”
