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齐锐是一声惨叫掉落崖下，雪莱跟着犹如一条鱼跃入海水中，这么深的水下面还有暗流，她可不放心齐锐自己往下潜。
齐锐实际上并不害怕，他落水之后借着下沉的惯性打算试试自己能往下潜多深，当然他还要流出游回水面的时间。
结果齐锐往下潜了差不多十二米时候一种莫名的恐惧让他不敢再继续，他立即有些手忙角落的往上游，这时候美人鱼般的雪莱游到他身边，伸手托着他的腋下迅速浮到水面。
看到齐锐大口大口的呼吸着氧气，雪莱笑问道：“感觉如何？”
“雪莱姐姐！我第一次潜这么深！是不是有二十多米了！？”
“也就十二米左右！看来潜水你需要加把劲了！”雪莱说道，
“我会加油的！”齐锐看到雪莱在水中跟鱼一样，所以信心倍增。
“看来你还是先别往深处潜了，这样吧！我先教你练水中闭气和游泳吧！”
“我会游泳啊！”
“会什么会！你连踩水都不会也叫会游泳！”
雪莱手把手的教齐锐学游泳，闭气，换气等技巧，因为他的水性不好，本来两小时的训练时间改成了四小时。
齐锐刚开始都有些不好意思了，因为增加两个小时雪莱也得跟着在水里泡着，虽然秀色可餐，但让人家跟着自己受罪总归是不太合适，所以他训练起来非常的用心。
晚饭是齐锐下厨，吃了饭之后，他就继续的练举枪。
这样枯燥无聊的训练一支持续了三十二天，有大美女天天陪着练潜水，这福利待遇齐锐相当的满意，他在雪莱的调教下各方面都有了明显的提升。
三十公斤负重十五公里他也能做到六十分钟之内完成，双臂吊哑铃平举两支沙漠·之鹰也能坚持两个小时了，潜水他进步最大，一个月的时间他就能下潜到二十六米，闭气从三分钟提升到六分钟。
来到别墅的第三十三天，雪莱把挂在齐锐胳膊肘位置的哑铃移到了靠近手腕的位置，说道：“接下来你不仅要坚持平举两个小时！还要用枪对准五十米处的靶心！”
雪莱准备的很充分，齐锐训练所需要的器材也是应有尽有。
这样又过了一个月，齐锐双手平举手枪勉强过关，负重跑就是锻炼他的体能，天天几乎都差不多那个时间，潜水齐锐倒是进步神速，虽然还没有过了三十米大关，但他游泳技术比刚来时候强了百倍。
“齐锐！想不想实弹试试？”齐锐早就想实弹过过瘾了，但雪莱始终都没有同意，来这里的第六十四天她却主动问道，
“好啊！”
“之前我没有给你讲过任何射击的技巧和注意事项，接下来我讲的你可全都牢记于心！”
“嗯！”
